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きらくかん京都blog

2010.08.05 Thursday
ごきげんヨガ

こんにちは。
スタッフのあこです。

暑い日が続いていますね。
みなさんいかがお過ごしですか？

５月から月に１回始まった、『ごきげんヨガ』。

お子様連れのお母さん女子供や、
ヨガを一度してみたくて〜！という男性の方男、
お仕事頑張っているOLさんなど、
いろんな方が来てくださっています。
ありがとうございますラブラブ

みらい館でこーんな感じでやっています。

たたみの上で大の字。
ゆーったりした大きな呼吸。
みんなとても気持ちよさそうパクッ

吸うこと、吐くこと、
自分の呼吸を大切に、
呼吸に身体を導いてもらう心地よさを感じますポッ

みんなが自分を感じて、それぞれのペースで
身体を伸ばして、動かして、息をしていること、
それだけでとっても素晴らしい！

『頑張ってくれてた背中さん、ありがとうね！
　わき腹さん、肝臓さん、腸コツさん伸びると気持ちいいねー！
　わーっ、お腹まで息が入ってきた。
　足裏の感触ってこんななの？
　なんか、すっきりして、肩の抜けてきたなあー。
　あっ、今頭からっぽ！心かるーい！』

身体といろんな会話しながら、自分と仲良くなっていきますおはな

ひとりひとりの満たされた様子、
ふわっとした笑顔、気持ちよさそうな身体は、
『そのひとそのもの』

ママがごきげんだと、お子さんもごきげん☆
お腹に乗ったり、抱っこしてもらって一緒に楽しんでくれています。

難しいことはなーんにもいらない。
リラックスして、心と身体に優しい時間を。

みなさんも一緒にしませんか？
きっと楽しいよ！

初心者の方、お子様連れ、妊婦さんも大歓迎です！

日程：８月１９日（木）、９月２２日（水）、１０月１３日（水）
　１３：１５〜１４：４５　　ヨガクラブ
※ゆったりした服装、ヨガマット（お持ちの方）か
　 大きめのバスタオルをご持参ください。
　少し空腹で来てください。

会場：こどもみらい館（京都・丸太町）　２F和室
受講料：1,000円

ご予約・お問い合わせは京都店で承ります。
tel:075-723-7572
mail: kyoto@kiraku-kan.com
posted by きらくかん京都 | - | 19:12 |
2010.07.28 Wednesday
ごきげんヨガ体験記
スタッフのふじたでーす。


本日は、先日私が参加した、あこちゃんのヨガからだクラブ
『ごきげんヨガ』の感想をお伝えしたいと思いますおはな


これまで、私の中では、
ヨガって頑張らなくていいってのは建前で、
ちょっとは頑張るものって認識でしたショック

涼しい顔してポーズを決めながら、
生まれたての子鹿のように
手足をプルプル震わせつつ、
もうダメ〜〜って心の中で叫ぶ感じたらーっ


いい格好したくなっちゃって、
ついつい無理しちゃうんですよねー。
そんな経験ないですか？私だけかしら？


でも、あこちゃんの『ごきげんヨガ』は、
そんな余分な頑張りは一切不要！
横目でみんなの気配をうかがう必要もありませんグッド


あこちゃんの

『今日の自分が最高の自分。今の自分を感じまーす。』

という、やさしい掛け声に促され、
ひたすらそのときの自分を感じるヨガポッ


簡単なポーズが多く、とっても気持ちがよくて、あくび連発！
からだが大喜びしている様子に、我ながらビックリ！ひらめき


最後は、自分でもわかるくらいふんわりした笑顔になって、
こころとからだが満たされたってことがよーくわかりましたおてんき


最近、今の自分が最高の自分って思えてなかったなー。
もっと、頑張らなきゃって思ってたかも。
十分頑張ってるのにね！
ありがとう私！ニコニコ


と、心からそう思えました。


少人数制かつ、からだにもこころにも優しい『ごきげんヨガ』。
初心者の方、お子様連れ、妊婦様も大歓迎です星


あわせて、自働運動クラブにも是非ご参加ください。


次回　８月１９日（木）
　１３：１５〜１４：４５　　ヨガからだクラブ
※ゆったりした服装、ヨガマット（お持ちの方）か
　 大きめのバスタオルをご持参ください。
　少し空腹で来てください。

　１５：１５〜１６：４５　　自働運動クラブ

会場：こどもみらい館（京都・丸太町）　２F和室

受講料：各1,000円

両方通し、または片方のみでもご参加いただけます。

ご予約・お問い合わせは京都店で承ります。

tel:075-723-7572

mail: kyoto@kiraku-kan.com


最近、インド旅行で、本場のヨガ満喫してきたあこちゃん。
次回8月の『ごきげんヨガ』では、インドのお話も聞けちゃうかも！
お楽しみに☆
posted by きらくかん京都 | 最新情報＆おしらせ | 17:26 |
2010.07.26 Monday
8月の営業のお知らせ
皆さん、こんにちは晴れ

THE・梅雨！これぞ、梅雨！

といいたくなるようなジメジメムシムシした梅雨が空け、
翌日には、

THE・夏！これぞ、夏！

といいたくなるようなジリジリと暑い夏がやってきましたおてんき

今年の季節の変化、なんだかとっても派手ですね汗

ここ数日、からだは動くのだけれど、
暑さのあまり思考が停止してしまい、
考えなきゃいけない！
と、思っていることが考えられませんムニョムニョ

だから、オフィスってあんなにエアコン効かせているのでしょうねビル

整体では、夏は汗をかくのがイチバンの健康法と言われていますグッド

けれど、エアコンの効いたオフィスなどでお仕事されていると、
夏なのに、汗がかけず、からだがだるいしょんぼり
なんて方もいらっしゃるかも。

そんな方がいらしたら、
是非、きらくかんにお越しくださいGO!

しっかり夏を楽しめるよう
お手伝いさせていただますヨ日の出


皆様のお越しをお待ちしておりまーすラッキー



8月の営業のお知らせです水泳


６月から、土日の営業時間を１０時〜１７時に変更しています。
そして、夜間営業のみだった水曜日の営業時間も１３時から２０時に変更しています。




火曜日　next　　11時半−16時（受付14時半まで）　担当　岸根
　　　　　　　　　　　　　　　
水曜日　next　　13時−20時（受付19時まで）　　　担当　南埜
　　　　　　　　
金曜日　next　　13時−20時（受付19時まで）　　　担当　南埜　
　　　　　　　
土曜日　next　　10時−17時（受付16時まで）　　　担当　南埜
　　　　　
日曜日　next　　10時−17時（受付16時まで）　　　担当　南埜・嶋田
※２２日は大垣出張のため、お休みになります。

※１４日（土）１５日（日）は、特別講座のためお休みになります。


※保育希望の方は予約時に保育希望と伝えてください。
（ほとんどの時間で保育者がいますが、いない時間帯もあります）

オンライン予約が便利です。
こちらで直接入力できます。　


ご予約の変更・お問い合わせは京都店で承ります
tel　075−723−7572
mail　kyoto@kiraku-kan.com


(ふ）

posted by きらくかん京都 | 営業のお知らせ | 22:04 |
2010.07.14 Wednesday
「からだクラブ」＠岡崎
来る７月１７日（土）


きらくかん京都店スタッフが、
再び、愛知県岡崎市におうかがいし、
『からだクラブ』を行いまーす！


お蔭さまで『からだレッスン』の方は
告知前にご予約がいっぱいになってしまったのですが、
（申し訳ございません汗）
『からだクラブ』の方には、ご参加いただけますグッド


１７日にはお天気が回復するようですしおてんき
中部地方にお住まいの皆様、
一緒に気持ちの良い汗を流しませんか？


ご参加、お待ちしておりまーす星


「からだクラブ」

日時：７/１７（土）１０：３０ー１２：００
会場：南部地域交流センター（よりなん）
〒444-0823
岡崎市上地２丁目39-1
TEL(0564)59-3600　FAX(0564)54-3700
http://station.okazaki-lita.com/modules/pico_02/index.php?content_id=6
定員：１２名（要申込）
担当：きらくかん京都スタッフ（南埜・岸根）
参加費：１０００円
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、飲み水

日常でも気がむいたら気軽にちょっとできるエクササイズや、
季節の体にあったケア・エクササイズ、
ちょっとした意識の向け方でラクになる、からだの使い方のコツなどを、
ゆるゆる、ふんわり楽しみながらやっていきます。
「からだを動かすって気持ちいいね」
「からだがよろこぶことって意外とかんたん！」
そんなふうに感じてもらえたらいいな〜と思っています。
お子さん連れ、妊婦さんも大歓迎です！


「からだクラブ」参加ご希望の方は、お早めにきらくかん京都店
kyoto@kiraku-kan.com
075-723-7572までお願いしまーす！





posted by きらくかん京都 | 営業のお知らせ | 21:59 |
2010.07.07 Wednesday
梅雨のケア
スタッフのふじたでーす。


梅雨入りしたばかりのころは、
涼しくていいやー。梅雨もいいもんだね。
なんて、余裕の表情だったのですが、
ジメジメムシムシ・・・ニョロ
そんな毎日が続きだしてから、
早く梅雨明けしないかなーという気分になってきましたたらーっ


今年は、梅雨のからだの変化を感じてみようグッド
と、思って毎日を過ごしています。

そして、今、実感しているのが、
梅雨に腎臓さんがよく頑張ってくれるってのは
本当だ〜びっくりということ。


寝起きが悪かったり、
足がむくんだり、一日からだがだるかったり。


毎日頑張ってくれている腎臓さんへのご褒美として
先日、腎臓にこんにゃく湿布をしてみました星


こんなあっつい時期に、こんなあっついもんからだに乗せて
気持ちいいわけ・・・

あるや〜〜〜ん！！
なにこれ！？
まさに極楽っ温泉

と、ものすごーーく気持ちよかったですパクッ


梅雨の疲れがたまってきた今、
ちょっとしたケアや整体でからだが整う感じがしています。

梅雨の疲れを上手にとって、
夏本番を迎えられるよう
お手伝いさせていただけたら嬉しいでーすおてんき


ご予約お待ちしていまーすピピピ


７月の営業日はコチラに記載しています。









posted by きらくかん京都 | 日々のこと | 17:38 |
2010.06.25 Friday
城陽市のフェアに「からだクラブ」が出展します
来たる７月４日、城陽市のフェアに、きらくかん京都店から「からだクラブ」が
出展します！

このフェアは、男女共同参画週間事業のひとつとして、京都府城陽市が開催するもので、
今年で３回目を迎えます。午前・午後といろいろなイベントが行われるのですが、
そのひとつとして、今回初めて、きらくかんの「からだクラブ」をさせて頂くことになりました拍手

時間は１０時〜と１１時〜の２回、各回５５分、といつもより短めですが、
きらくかん整体の根っこの部分でもある
「人とふれあうって嬉しいな」
「からだを通したコミュニケーションって面白いな」
を体感できる内容を予定していますニコニコ

日時：７月４日（日曜日）�。隠亜В娃亜繊´■隠院В娃亜�
場所：城陽市男女共同参画支援センター　ぱれっとＪＯＹＯ

参加費は２００円。
お申し込みは、城陽市男女共同参画支援センター（ＴＥＬ０７７４−５４−７５４５）
までお願いします（きらくかん京都店ではありません）
皆さんのご参加、お待ちしていますおはな

他にも楽しいイベントがいっぱい。
城陽市のフェアの詳細はこちら

働く「ワタシ」応援フェア
http://www.city.joyo.kyoto.jp/government/gender/kouzaibento/hatarakuwatashi

posted by きらくかん京都 | 最新情報＆おしらせ | 17:20 |
2010.06.15 Tuesday
7月の営業のお知らせ

７月の営業のお知らせです船


６月から、土日の営業時間を午前１０時〜１７時に変更しています。
そして、これまでは夜間営業のみだった水曜日も営業時間を午後１時から２０時に変更しています。




火曜日　next　　11時半−16時（受付14時半まで）　担当　岸根
　　　　　　　　　　　　　　　
水曜日　next　　13時−20時（受付19時まで）　　　担当　南埜
　　　　　　　　
金曜日　next　　13時−20時（受付19時まで）　　　担当　南埜　
　　　　　　　
土曜日　next　　10時−17時（受付16時まで）　　　担当　南埜
※１７日は岡崎出張のため、お休みになります。

　　　　　
日曜日　next　　10時−17時（受付16時まで）　　　担当　南埜・嶋田


※保育希望の方は予約時に保育希望と伝えてください。
（ほとんどの時間で保育者がいますが、いない時間帯もあります）

オンライン予約が便利です。
こちらで直接入力できます。　


ご予約の変更・お問い合わせは京都店で承ります
tel　075−723−7572
mail　kyoto@kiraku-kan.com

posted by きらくかん京都 | - | 00:52 |
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